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  • 콩뚜·초보
  • 2017.08.13 16:00
홈트 무엇무엇 하시나요?
운동을 하려고 하니 어떤걸 해야할지 모르겠어서요....
  • 콩뚜
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야식먹었어요ㅠㅠ 야식먹고난후 무슨 운동하면 좋나요?
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0 33 지겨니030

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댓글 (4)

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초보
  • tjgus
  • 08.19 00:12
  • 홈트레이닝 3년차 입니다 ㅎㅎ 일단 집에서 쉽게할 수 있으신 운동은 팔벌려뛰기 입니다. 그리고 유산소 운동을 하실때는 기본적으로 20~30분은 하신다고 생각하고 하셔야헤요 그리고 근력운동으로는 "레그레이즈"를 정말 많이 추천드려요 네이버에 검색하셔서 한번해보세요.
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초보
  • 지겨니030
  • 08.13 16:09
  • 윗몸이르키기 강력추천입니당
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초보
  • 콩뚜
  • 08.13 16:01
  • 오오 감사합니당
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입문
  • 그므시라고
  • 08.13 16:01
  • 줄넘기 진짜 효과 좋아용
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