ㅠㅠㅠ 이래저래 일들이 많이 있었는데 ㅠㅠㅠ
막 ㅠㅠ 손가락도 찢어져서 ㅠㅠ 꼬매고 ㅠ 막 ㅠㅠ 아팠어요 ㅠㅠㅠ 아팠다는 핑계로 ㅠ 운동을 못했다는 ㅠㅠㅠ 얘기를 .... 하려고... ㅎㅎㅎ
출산하자마자 운동시작하는 이 세대에..
더이상 놓으면 안되겠다 싶어서~ 언니들 휴가끝나가실거 같은 시점에 왔어요 ㅎㅎㅎㅎ
긴머리도 싹뚝 잘라버리고 맘도 몸도 단단히 잘 추스리고 왔어요ㅎㅎ
55러브언니 계획표를 보면서...
저도 동참을... 해보려구요 ㅎ
1. 일반식은 점심때만... 구내식당에서 먹지만.. 꼭꼭 씹어 천~천~히 먹기... 아침은 원래 안먹었고.. 저녁은 간단히.. 허기만 채워주기..
2. 매일매일하면 좋지만.. 주4회이상
홈트: 마일리사이러스 섹시레그, 티파니 허리운동하기
복근운동: 크런치 100개 리버스크런치100개하기
회사: 틈틈히 책벅지하기 계속 움직여야해서 ㅠ 힘들수도 ㅠㅠㅠ
3. 가끔씩 공복체중재기 매일매일 그룹방에 글쓰기
오늘도 힘차게 시작하겠습니다~~~~~^^
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