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  • 댕댕댕댕댕이·입문
  • 2017.08.14 11:10
남은 일주일 열심히해보려구요!!65~58(164)
7월1일부터 해서 65키로였는데....
지금 58키로까지 뺏어요!
하루에 아침 점심 야채 쌈 위주로 먹으려고 노력하구 밥도 한그릇다 안먹으려고 노력했어요!6시이후엔 아무것도 안먹었구요
물은 항상 3리터정도 마셨구요.!

물을 많이마시니깐 공복이 없어져서 진짜 중요한거같았어요!
저녁에는 전 하비에다 배가나와서 복근운동이랑 캐시 안 뒷벅지 둘다 하고 30일 챌린지 하다가 지금은 복근운동이랑 스쿼트 3가지 해요.!지금 정체기인지 살이 다시 안빠지구...

남은 일주일동안 진짜
식단조절 더 하구 운동 정말 열심히하려구요!
  • 댕댕댕댕댕이
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 이쁜옷마음껏입기
  • 08.17 23:25
  • 부러워요~~^^;;
    남은 시간 화이팅이예요!!!
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입문
  • 댕댕댕댕댕이
  • 08.17 16:13
  • 힘내시고 꼭 성공하세요!!!!!
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초보
  • 러블리윤이맘
  • 08.17 16:11
  • 저도 65에서 시작합니다 오늘부터!! 힘낼게요!!!
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초보
  • hf2040
  • 08.16 14:43
  • 멋져요
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입문
  • 댕댕댕댕댕이
  • 08.16 11:26
  • 저도 65에서 60까지갓다가 앞자리 바뀌는데 너무힘들더라구요ㅠㅠㅠ 그러고 빠지구나서 또 8에서 내려가는게안돼더라구요 안빠질땐 조금만 참으면 확 빠진다고 위로하면 좋아요
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정석
  • II다이어터II
  • 08.16 07:24
  • 저도 67에서 59까지 뺏는데 더 이상은 잘 안빠지더라구요ㅠㅠㅜ 자극받고 다시 열심히하려고 합니다!!
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다신
  • 정녕코
  • 08.16 00:09
  • 와우 많이 빼셨네요
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입문
  • 이영래
  • 08.15 14:48
  • 남은 일주일 화이팅이요!!
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입문
  • 댕댕댕댕댕이
  • 08.15 12:55
  • 감사합니다!!!
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초보
  • eunddion
  • 08.15 09:22
  • 많이 빼셨네요!! 파이팅
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