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  • NAYUN·초보
  • 2017.08.14 12:36
Q.공부하면서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사실 굉장히 힘들고 어려운거 알지만..
(공부하다보면 넘나 배고픔)

그치만 살찌는 음식은 피하고 건강한 음식들로 에너지도 보충하고 싶어서요
다리살 빼는데 도움되는 음식이랑 앉아있으면서 도움되는 꿀팁있다면 알려주세여!!!

감사합니다!!!
  • NAYUN
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한달째 운동중인데
1 151 hohnimz
종아리 살?알? 빼고 싶은데요 어떻게해야될까용?
1 156 닉네임이어려워

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댓글 (2)

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정석
  • 오드리쮸
  • 08.14 17:04
  • 공부 다이어트 둘다 화이팅!!😁
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공감 0 신고 0
정석
  • 오드리쮸
  • 08.14 17:03
  • 1.의자에 앉는다
    2.두꺼운 책을 다리 사이에 책을 다리사이에 끼우고 안떨어지게 힘을준다
    3.뒷꿈치를 모아서 V자로 만든다
    4.30분동안 유지
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