view-top

  • 레오냥냥펀치·다신
  • 2017.08.14 21:56
8월 14일
8월 14일
53.9 (전날체중 52.8 +1.1kg)

따뜻한 아메리카노 1잔

아침 : 스트로베리 쉐이크 + 우유
점심 : 그릭요거트, 뮤즐리20g, 시리얼20g, 단호박 3/4 , 통밀 모닝빵 1개
저녁 : 크라비아 8개

아침 공복 바이크 35분 + 아령 10분
플랭크 1분 30초 3세트
스쿼트 150개
점핑잭 10분.
크런치, 레그레이즈 , 다리교차, 러시안 트위스트 20씩 3세트


오늘 새언니가 시엄마 욕을 네이버카페에 올린걸 보고 멘붕왔네요...

에혀.... 이해하려고 하지만.. 속상하네요~
  • 레오냥냥펀치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몇일 쉬었죠^^
3 36 요요엄마

썸네일

+6
8.14
3 25 순수마뇨

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 요요엄마
  • 08.15 15:12
  • 헉완전 속상하시겠어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 08.15 08:41
  • 순수마뇨 그러니까요.
    입을 미싱으로 꼬매고 싶다는 둥. 집안일 1도 안하고 새벽에 애안보는걸로 위안삼는다는 둥.. 그런 댓글이.. 산후조리하러간게 아니라 며느리집에 파출부하러 가서 일만하고 있네요.....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 순수마뇨
  • 08.15 07:38
  • 두곰맘50kg가자 그냥 친구끼리 수다로풀지.. 글로남기면 계속 돌고도는뎅....사정을 다알지도 못하는 사람들도 한소리들하고...에휴... 속상하시겠네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 08.14 22:10
  • 쭈니허누맘 멘붕와서 운동을 제대로 못했네요 ㅎㅎ
    수요일에 운동 제대로 할게요.... 라고 다시 쓰는데 벌써 답글을 ㅋㅋㅋ
    좋은밤되세요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쭈니허누맘
  • 08.14 22:10
  • 네~~ 좋은밤 되세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쭈니허누맘
  • 08.14 22:08
  • 운동 열심히 하셨네요~~ 너무 속상해 하지마세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글