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  • Rsktd·초보
  • 2017.08.15 18:01
Q.단백질 쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침으로 단백질 쉐이크를 먹고 있습니다
이게 다이어트에 효과가 있을까요?
  • Rsktd
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 08.15 22:38
  • 식사대용 으로 드시나 보네요
    끼니를 거르지 않고 규칙적인 식사패턴을 만들기 위해서 좋은 방법이라고 생각해요
    운동 후에 드시는 것도 좋구요

    최근에 꿀팁카테고리에 칼럼으로도 올라왔던 것 같아요
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지존
  • 땅콩제제
  • 08.15 18:21
  • 효과 있죠! 아침에 단백질먹으면 점심에 과식방지효과도 있다네요^^ 저도 매일아침 과일과 단백질 챙겨먹어요^^
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지존
  • hihihello
  • 08.15 18:16
  • 일반적으로 저녁때 단백질 쉐이크 드시더라구요! 운동 후에 드시면 더 좋을 것 같아요~
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.15 18:09
  • 아침엔 일반식 드시고 저녁에 쉐이크 드시면 효과가 더 좋을거예용
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