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  • 뚭짱·입문
  • 2017.08.16 00:58
Q.3주간다이어트할수있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9월쯤 제가 여행가는데 5키로라도 빼야되요ㅠㅠ
단기간에 뺄수있는 방법이 있을까요,,
  • 뚭짱
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • cailian0227
  • 08.16 05:30
  • 몸속부끼만 빼도 2키로정도는 빠지더라구요 저염식식단으로 운동량늘리면 많이 빠지기는하는데 5키로는 조금 무리인거같애요 ...
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지존
  • 이야오오오오오
  • 08.16 01:59
  • 저는 900칼로리정도 먹고 한시간반-두시간걷기 해서 3주에 3키로 뺐어요
    앞뒤 스트레칭해주시면 더 빠졌을거같아요
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.16 01:01
  • 제 방법은 하루에 1000칼로리 이하로 먹고 생활속에서 움직일수있는건 무조건 움직이고 운동은 홈트레이닝으로 싯업 레그레이즈 플랭크를 주로 했어용 밀가루 절대 안 돼요! 다이어트 힘내세요!!ㅎㅎ
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입문
  • 뚭짱
  • 08.16 01:00
  • 삥뽕뺑뽕 어떻게빼셨어요?!
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.16 00:59
  • 전 11월에 해외여행가서 다이어트하는데 10일덩안 3키로 빠졌어용
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