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Q.밀가루 커피 끊은지 한달

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

변화가 없어요. 살 빼는 게 자신이 없어 이거 2개만 했는데 고생만 하고..뭐가 문제인지. .밀가루와 커피 딱 두번정도 그것도 소량 먹은 적 있어요. 나름 적게 먹고 안하던 운동도 쫌 하는데...우울하군요.

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younlion
08.17 20:05
한달이면 정체기 지나갔어야 할 것 같은데... 물을 많이 드셔보시는건 어때요? 저처럼 대사가 원활하지않으면 효과가 적더라구요... 전 하루 물 500ml 정도에 만성변비라... 효과가 적더라구요. 물 많이 마시려고 하는데 쉽진 않더라구요 ㅠ
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