view-top

폭식후다음날
제가 오늘 과자도 많이먹고 치킨도 많이먹어서ㅠ
내일 식단을
아침: 오늘먹은음식이너무많아서배불러서 못먹고
점심:방울토마토8개,아몬드7알,홍삼액1개
저녁:단호박 소량,황도2분의1정도
그리고 운동할껀데 이렇게먹으면될까요. .. ?ㅠ

  • dkcor
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • dkcor
  • 08.18 00:26
  • 감사해요 ~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • Hungryday
  • 08.18 00:16
  • 너무 급격히 줄이면 또 폭식할 수 있으니 평소대로 드시는게 좋을거같아요!!!!!
  • 답글쓰기
초보
  • dkcor
  • 08.17 23:36
  • 도와주세요ㅠㅜ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글