view-top

  • 다이어트곰신·입문
  • 2017.08.18 04:45
Q.운동 쉬는 날에도 단백질 꼭꼭 지켜서 드시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일에 하루는 쉬는 날로 정해서 쉬고 있어요
평소에는 닭가슴살 단백질29그램짜리 아침, 저녁 운동 후 30분 이내에 먹고 있어요
닭가슴살 먹눈 궁극적인 목적이 살빼는게아니라 근육키우려는건데..
운동 쉬는 날에도 먹어줘야 할까요?? 쉬는 날에도 근육은 생성되니 먹어야하겠죠???
  • 다이어트곰신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

개강 후, 학기 중 다이어트
1 68 파릇파릇새내기

썸네일

+1
다리근육 때문에 너무 스트레스 받아요
4 616 요미뿌

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 7월부터
  • 08.18 04:48
  • 근육만드시려면 드셔야죠ㅎㅎ 저는 쉬는날도 하루80g넘게 먹어요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글