view-top

  • 꿀꿀돼랑이·정석
  • 2017.08.18 07:46
  • 1
  • 2
  • 6
  • 6
  • 3
❣️플랭크 도전종료❣️
플랭크 도전이 종료되었네요❣️

힘들기도 힘들었지만 뿌듯했던 30일 이었숩니다 :/)

👉🏻위 사진은 플랭크 시작 전 찍은 사진 입니다.

👉🏻플랭크 도전 종료 후 찍은 사진이예요^_^
요즘 응아를 잘 못해서 아랫배가 볼록 튀어나오긴 했지만 쾌변을 하고나면 쑥 들어갈걸 알기에ㅠㅠ..

정말 플랭크는 참을 수 없는 고통의 운동같아요!
왜 코어운동의 최강자인지도 알 것 같구요^_^
앞으로도 도전은 쭉 이어가겠습니다 :-)

플랭크하시는 모든 분들 화이팅❣️
  • 꿀꿀돼랑이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

꿀꿀돼랑이님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
당분에 대한 의존적 습관 바꾸기.
0 1112 minimalism!

썸네일

+4
2월부터66키로 현재 54키로 변화 처음 중간 현재
70 8342 inigizmo

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 냐히하하
  • 08.25 13:05
  • 배에 근육이 !!!!! 플랭크 30일 도전 저도 오늘부터 시작해야겟어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 준솜맘
  • 08.23 01:07
  • 복근이 보이는것 같아요~ 저도 3일짼데 성공하고 싶네요ㅎㅆ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • WVWMVM
  • 08.22 12:23
  • 멋집니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글