저는 상체는 44반 사이즈를 입고 하체만 유독 살이 찌는 체형입니다. 다이어트 일기에도 적어두었지만 저는 다이어트를 두번 성공하고 술 등으로 유지를 실패하고 3번째 다이어트 중 입니다. 매번 식단관리와 허벅지 메조테라피, 그리고 마사지로 감량중이구요!

이번 다이어트의 경우에는 43일차 오늘 기준
키 169
몸무게 61 --> 55.8
허벅지둘레 61 --> 54.7 입니다.

제가 필독이라고 적은 이유가 있어요!

한달동안 제 몸에 실험을 한가지 진행했는데요,

1. 첫 이주는 야채, 단백질 등 건강한 음식만을 섭취했어요. 대신 목표 칼로리가 하루에 1100이었으면 1300정도로 조금 더 섭취했어요.
2. 다음 이주동안은 밀가루 튀김음식 등을 그냥 먹고 싶은 것들을 먹었어요. 그대신 1100칼로리를 칼같이 지켜서 먹었습니다.

그 결과,
1번의 경우는 몸무게가 잘 줄어들지 않았어요! 근데 허벅지 둘레가 정말정말 잘 줄어들더라구요!!!!
2번의 경우는 몸무게가 쭉쭉 줄어들어요! 그래서 죄책감이 안 들었어요! 근데 허벅지 둘레에는 거의 변화가 없었습니다😭

하체비만에 밀가루 술 짜고매운음식 이 세개가 최악이라고 하잖아요! 그래서 궁금해서 이렇게 해봤는데...... 정말 건강한 음식과 치팅하고 싶을때는 비슷한 대체음식으로 조절해야겠다는걸 다시 깨달았어요ㅠㅠㅠㅠ

세상 하비분들 같이 힘내요:)
제가 받는 다리 시술 등 질문은 댓글남겨주시면 답글 달아드릴게요😊