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  • 급다이어트·입문
  • 2017.08.18 12:29
방법좀..도아주세요ㅜㅜ여러분
음 일단 맨날 다이어트하다가 식욕이 엄청나서 먹고후회하고 이런식이였어요 집에 저번에 먹던 식욕억제제가있어서 이틀전부터 한봉지만 복용했어요 아침은 다이어트쉐이크 점심은 일반식 반공기만먹고 저녁은 운동하고나서 쉐이크마시고했는데 들어보니 식욕억제제도 부작용도그렇고 이렇게하면 요요가온다고하더라구오..불안해서 이렇게 계속해도되는건가싶어서요ㅠ위에말햇다싶이 식욕이 엄청나욬ㅋㅋ그렇다해서 많이먹는건아닌데 다이어트결심하면 뭐그리 먹고싶은게 많은지..도아주세요ㅠㅠ
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초보
  • 광인
  • 08.18 13:13
  • 저는 식욕억제제를 상술이라고 생각하거든요 원래식단에서 천천히 주려가면서 습관을 만들다보면 몸이 음식에대한 생각이 줄어들더라고요 다이어트는 장기간으로 건강하게 다이어트 하세요!
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