한달 열심히해서 4kg를 뻇습니다.
주적인 탄산음료와 과자 밀가루 빵을 끊었습니다.
그러나 폭식이 올까봐 고기 치킨은 적정량먹는걸로 내비뒀죠.
그러다 시험에 합격하고 기분이 좋아 3일 전 먹고싶은걸 배부르게 먹었는데
그 후로 폭식이 퐝 터져서 어제 대대대대 폭식을 했네요.
돼지국밥 한그릇 + 보쌈(수육) + 순대 = 점심(양껏먹음)
롯데리아 햄버거 세트 (간식....)
치킨 반마리(저녁)...
아따........
몰아서 먹었네요.
그래서 오늘 자중하고있습니다.
굶지않고 뭘먹든 3끼먹을려구요.
오트밀죽에 바나나먹고 다스리고 있네요.
여러분들 대폭식의 날 얼만큼 드시나요.............ㅠㅠ
전 고기보다 좋아했던게 탄산음료나 주스나 가공유였는데. 요건 잘 끊어냈네요.
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