view-top

  • 1
Q.기초대사량 늘리기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량은 늘릴 수 있다고들 하잖아요! 혹시 좋은 방법 알고 계시는 분들은 추천 해주세요.
  • Ten
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • younlion
  • 08.19 13:35
  • 기초대사량은 크게 숨쉬는운동, 발열로 나뉠것 같은데 숨쉬기를 변동할 순 없으니.. 발열로 늘려야해요. 발열의 주 원인은 근육입니다.근육량이 많으면 기초대사량이 높아져요 ㅋ
  • 답글쓰기
입문
  • 이카다쓰러지것다
  • 08.19 11:33
  • 음식으로는 고추가 기초대사량늘리는데 좋다합니다 매콤한음식들요
  • 답글쓰기
정석
  • 이크크
  • 08.19 11:28
  • 잘 아시겠지만 근육량늘리고 물 자주마시고, 자기전 스트레칭하는 방법이죠. 보충제도 있지만 운동량이 많지않으면 추천안하더라구요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글