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  • 153!40·입문
  • 2017.08.20 00:54
Q.1000kcal 이상 먹으면서 살이 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 700kcal 내외로 먹으면서 꾸준히는 아니더라도 가끔 운동하는데요 이렇게 해서 36일 동안 3키로 밖에 못 뺐거든요 너무 안 먹어도 안 빠진다고 하는데 1000kcal로 늘리면 살이 찔까봐 무서워서 못 먹겠어요
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댓글 (7)

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초보
  • 혱이이
  • 08.20 20:22
  • 무서우서도 조금 더 드시고 운동을 더 많이 하셔야 요요 안오실것 같아요!
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지존
  • 하나바
  • 08.20 07:25
  • 더디다고 느껴질 수도 있지만 빠집니다 운동과 병행은 필수구요
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입문
  • bbidung
  • 08.20 07:06
  • 늘리시면오히려더빠질수도있어용
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초보
  • B516
  • 08.20 05:04
  • 칼로리 보다도 먹는 음식의 질이 더 중요하다고 알고 있는데... 음식의 종류를 좀 바꾸면 되지 않을까요?
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지존
  • younlion
  • 08.20 03:16
  • 혹시 짜게드시나요? 짜게먹으면 살이 잘 안빠진다는 설이...
    저도 이번주 좀 짜게먹었을 뿐인데 오히려 살이 늘었네요.. 많이먹은것도 아닌데ㅠ
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지존
  • younlion
  • 08.20 03:16
  • 몸에 근육이 많아져서 기초대사량이 높아지면 더 먹게되요 ㅋ 안그러면 유지를 못하게되니...
    전 지금 800~1000정도(1300까지도 두어번 나간적 있어요)식사량에 운동량 300~500인데 3주에 3키로가 빠졌어요. 1000kcal로 늘리면 같은 양을 빼는데 더 오랜 시간이 걸리겠지만 그만큼 더 건강하게 빼는것이므로.. 어떤걸 선택할진 본인재량이지요..ㅋ
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다신
  • 가현마마
  • 08.20 01:02
  • 비밀 댓글 입니다.

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