신고하는 이유는 무엇인가요?
* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.
주말 저녁에 약속이 있는데
낮에는 운동할려고 합니다 (마일리사이러스 하체 등등 하체 근력 )
근데 근력하면 근육 펌핑? 이되서 더 뚱뚱해보일지 너무 걱정이네용 ㅠㅠ
맨날 자기전에 하구 스트레칭하고 다음날 붓기도 빠지는데
당일 날은 어쩌지요?ㅠㅠ 스트레칭도 충분히 해줄껀데
다들 어떻게 하시는지!!!
게시글 목록
댓글 (0)
최신순|등록순|공감순
신고 사유를 선택해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
칼럼닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!