둘다이른아침 공복에 인바디한건 똑같은데요
4일간 변화가 꽤커서 이정도 달라질수도 있나 싶어요
18일 금요일 아침6시에 한 인바디 체지방 15.2에서 오늘아침 7시 인바디 체지방 13.9로 1.3빠졌구요
근육0.5늘었어요ㅋ
몸무게자체는 0.4밖에 차이안나는데..
그사이 한거는 금,월 요가 필라테스 4일동안 연속 유산소1시간 (공복은 이틀만)이에요
요가 유산소는 거의 매일하던거구 주말껴서 폭식까진아니지만 감자탕이랑 아이스크림같은거 먹긴했는데...
나름 열심히하긴했는데 뿌듯하면서도 의심되서요
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