view-top

  • 준은혜·초보
  • 2017.08.23 19:05
8월 23일(수) 다이어트 일기
식단 : 잘 참아오다가 치즈케익을 참지 못해 먹어버렸다. 후회 중
운동 : 런닝머신 40분 + 사이클 15분 + 스쿼트 30개 + 요가 한시간
  • 준은혜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

08월 23일 (음식 480kcal, 운동 350kcal)
0 38 원플원사람한명덤

썸네일

+2
7월 1일날 부터 지금 까지 다이어트 식단 지키면서 집에서 제가 아는 운동들을 다 하고 있고요. 1시간 정도 합니다. 지금 13키로 뺐고요 73키로였는데 지금 60입니다. 정말 되는군요. ㅠㅠ 맨날 실패 했었는데 진짜 이 악물고 했습니다. ㅠㅠ 이제 10키로만 더 빼면 미용체중입니다 ~~^^
0 71 Daak

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글