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  • 여왕처럼살기·다신
  • 2017.08.24 16:43
  • 5
목욜 가슴 삼두 운동
가슴 3종목 삼두 2종목

하체 근육운동도 해야 하는데 더 쉬었다 하라네요.
트쌤 말씀이 잘 쉬는 것도 중요한 훈련 과정이라고 합니다.


아침은 어제 저녁에 사다 둔 왕고기만두 4 개
점심은 운동 마치고 토마토해물 파스타

혼자 앉아 이걸 다 먹었네요😅
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낫또 토스트. 이제야 해먹네요.
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댓글 (3)

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다신
  • okoge2020
  • 08.24 18:37
  • 여왕처럼살기 헐. 부럽슴다. 근육이 애기 근육이라 ㅠㅠ 가져본적 없는 근육이네요. ㅇ멋지네요.
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 08.24 18:18
  • 매일매일리즈경신 운동 끝나고 벌크된 상태인데다 힘 빡 줘서 잘 보일때 얼른 찍었죠. 지금은 까라 앉았다능ㅜㅜ
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 08.24 17:20
  • ㅎ 몸이 좋으시네요~~ 저정도 근육이믄 이까이꺼 먹어두 살로안갈듯~~~막 근육만드는 중이라 부럽습니당~~^^
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