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  • 뀨9·초보
  • 2017.08.24 18:51
저녁...어떻하죠
아침에 바나나한개+요거트..간식으로 후렌치파이..
점심에 유부초밥..지금 치즈케이크...를 먹고있어서.. 저녁은 두부로 먹을려고하는데 두부에 김치올려서 먹어도 될까요..?
  • 뀨9
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안녕하세요^-^
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댓글 (14)

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입문
  • 36키로감량성공
  • 08.25 06:37
  • 족발~
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초보
  • 뀨9
  • 08.24 22:07
  • 우옹 그렇군요!
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초보
  • 10455
  • 08.24 21:28
  • 후렌치파이는 겹겹이 버터를 끼워 구워낸 과자고 유부초밥은 두부를 튀겨낸 것이기 때문에 칼로리와 지방 함량이 매우 높아요 치즈케이크도 마찬가지로 당 함량이 높구요 두부에 김치를 걱정하시기 전에 군것질거리를 끊는 게 우선일 듯 싶습니다
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초보
  • 뀨9
  • 08.24 19:08
  • 그렇군요 ㅠ 답변감사합니다!!😍
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입문
  • 36키로감량성공
  • 08.24 19:01
  • 빵이 드시고싶다면..통밀식빵 같은거 샤서서 계란하나 기름없이 구워서 같이 드셔도 무난해요~
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입문
  • 36키로감량성공
  • 08.24 19:00
  • 그리구 다이어트가목표시라면.. 치즈케이크나 파이같이 당과 밀가루가 많이 들어간 음식은 피해주시는게 좋아요~~
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초보
  • 뀨9
  • 08.24 18:58
  • 그렇군요! 감사합니다😍
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입문
  • 36키로감량성공
  • 08.24 18:57
  • 조림은 더더욱그렇죠..
    점심,아침이 칼로리있는것들을 드셨으니 저녁은 두부 반모만 드시는걸 추천드립니다^^
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초보
  • 뀨9
  • 08.24 18:55
  • 오홍 그렇군요!!그럼 두부조림은 어떤가요..
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정석
  • 3개월의변화
  • 08.24 18:54
  • 칼로리가 있으니까
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