view-top

  • waang·입문
  • 2017.08.26 00:12
스쿼트 자세말입니다 ㅠㅠ
바른 자세 가르쳐주는 영상 여럿 찾아서 따라해봤지만 도무지 무슨 느낌인지 모르겠는데 ...일단 야매라도 하는게 맞나요?ㅠㅠ 마일리사이러스 다리 1주 반 정도 하다가 제 스쿼트 자세에 불신이 생겨서 멈췄거든요 ㅠㅠ
  • waang
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

내일 식사준비후 드러눕기
0 30 거울에돼지가
다들 힘내세요
0 43 냥꾸꾸

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 녹띠
  • 08.26 02:58
  • 스쿼트는 자세를 잘못잡으면 특히 허리나 다른 근육에 무리가 갈 수 있는 운동이라 스쿼트 자세 잘 잡으시는 지인분 혹은 트레이너에게 교정 부탁드리는 게 좋아요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글