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2L물마시기 성공
하루2L물마시기 첨엔 너무 힘들었어요. 평소 물을 자주 마시는 편이아니라서 하루에 3컵 마실때도 있고 어떨때는 물 대신 차나 맥주로 대신할때도 많았어요. 그러나 조금씩 노력하니 점점 수월해지고 레몬 한조각을 넣어마시거나 보리차를 약하게 우려서 타서 마셨더니 점점 수월해졌어요.
62키로러 시작해 마지막엔 60키로로 2키로 감량했고 자기자신을 사진찍는다는게 어색해서 중간중간 사진이 많이없지만 그래도 첨 시작할때 사진이랑 비교하니 많이 슬림해졌네요.
물마시게은 앞으로도 계속 도전하겠어요. 완전히 습관이 될때까지요. 그리고 중간중간 물마시기 알람이 오는건 도움이 많이됐어요. 잊어버리고 있다가도 다신 알람을 보면 또 물을 마시곤했어요.

  • okoge2020
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okoge2020님이 성공한 30일 도전

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댓글 (9)

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다신
  • okoge2020
  • 09.01 16:48
  • 페시 ㅎㅎㅎ감사함당. 배가 좀 탄탄해졌죠???ㅎㅎㅎㅎ물마시기함서 배가불러 자연스럽게 식사량이 줄더라구요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 09.01 16:47
  • Smallmind 물마시기와 플랭크를 같이 시작했는데요. 두가지 동시에 함서 좀 탄탄해진거같아요. 식단은 따로 조절하지 않았구요. ^^::;;;;
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정석
  • Smallmind
  • 09.01 11:15
  • 물만 마셔서 이렇게 되신거에요?
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정석
  • 키드님내꺼
  • 08.28 21:27
  • 오!!뭔가탄탄해진 느낌이네요!!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.28 09:03
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • okoge2020
  • 08.27 22:19
  • ㅎㅎㅎ첨엠 힘들었어요. 컵을 마이 보틀로 바꾸고 한번에 300미리를 따르면 세번에 나눠서 다먹으려고 노력했어요. 홈트할때 1리터 를 옆에두고 조금씩 먹어가면서 했어요. 보통 요가를 많이 하는데 중간 중간 릴렉스 자세에서 마시면서 하니 하루에 2리터 이상 마시게 되더라구요. ㅎㅎㅎㅎ
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입문
  • anastasiaaa
  • 08.27 21:40
  • 물..이게 젤 힘들던데.
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초보
  • 냥롱
  • 08.27 13:45
  • 와..하루 2리터 채우기 정말힘들던데ㅜ 대단하세요~!!
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초보
  • sebastan
  • 08.27 01:44
  • 2리터 힘든데 대단하시네용
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