view-top

  • 1
간헐적 단식! 과학적으로도 입증된 다이어트 방법이라네요!
최소 16시간을 굶고 한끼를 기초대사량의 하루 평균 먹어야 하는 칼로리 보다 300~400정도 덜먹으면 된다네요! 실제로 실험용 쥐들은 이 방법으로 기본쥐들보다 오래살았고
장점은 먹고싶은거 다먹어도 체지방만 쭉쭉 빠진다네요!
효과도 어마어마하고 👍👍 그러나 저는 지금 하고 있는 다이어트가 있어서 9월달부터 해보려구요!
  • 3개월의변화
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글