저는 식탐이 많아 다이어트는 해야하는데 식이조절을 잘 못하고 있어요ㅠㅠ
그래도 하루 물2L마시기는 그리 어렵지않더라구요
그래서 도전중인데 물을 마시구부터 피부는 좋아진듯해요 그리고 알게모르게 살이 조금 빠졌더라구요 그래서 다이어트전엔 키158,57~58kg 나갔는데 지금은 55~55.5kg나가더라구요
물은 생수또는 보이차를 주로 마셔요 확실히 요즘 여기저기에서 보이차광고 많이하잖아요 전 예전에 제가 중국여행갔다 사온 동그란보이차를 조금씩 떼어서 먹고있는데 생수보다 먹기가 더 쉽고 확실히 전날 엄청과식하고 자고 일어나도 몸무게가 유지중이랍니다.운동을 전혀하지않아 아무런 반응이없는듯해서 조금씩 도전해봐야될듯해요...
올 12월까지 5kg감량이 목표랍니다
성공후기 올릴수 있도록 조금씩 노력하는 모습보여 드릴께요^^~~~
5
1196
공감 0
신고 0
