나이는 26
키는 170이고요
몸무게는 63키로에서
지금는 57키로로 빠졌구요~~^^
제가 줄자로 치수를 가끔씩 적어서 체크하는데
허벅지에 점있는 곳 51 》 47 4센티감소
허벅지 젤두꺼운부분 55 》 50 5센티 감소
발목 20》 19 1센티감소
종아리 33 》 31 2센티감소
배꼽 83 》 70 13센티감소
허리 73 》 65 8센티감소
근데 근력운동은 하다 안하다 그래서..ㅜㅜ
요즘은 또 못하구있어요... 사실 안하고있는걸지도.
ㅜㅜㅜㅎ
근력은 원래보다 500그람 빠졌어요..
그래도 체지방이 많이빠져서 그나마 선방한거라고 하시더라구요..ㅜㅜ
근력운동 많이 해야하는데..ㅜㅜ
다리근력은 평균이상인데..
팔은...저질이네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
팔 운동을 해야겠어여....😂😂😂
사실 양약의 도움도 보긴했어여.
의존은 아니구요...
처방받고 처음 이주는 꼬박먹다가
뭔가 참을만해지는느낌이들어서
처방받은건 3달되어가는데 약은 한달?분정도만 받았어요..ㅋ...
병원 쌤은 젊어서 잘빼는거라며 그러시더라구여
하하하... ;;
둘째낳고는 첫째때처럼 방심했다간 뚱돼지 될거같더라구요 저는 키도커서 더 덩치있어보일까봐 겁나도하구요ㅜㅜㅎㅎ
그래도 아직 갈길이 남았어여!!
단백질많이먹고 근력많이 키우겠습니다!!
젊은 몸짱 엄마 되려구요 ㅋㅋㅋㅋ
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