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  • 여왕처럼살기·다신
  • 2017.08.29 13:14
  • 5
8월29일화욜 등ㆍ어깨
*슈퍼세트
시티드로우ㆍ덤벨프레스 5set
바벨벤트오브로우ㆍ벤트오브사이드레터럴레이즈 4set
렛풀다운ㆍ사이드레터럴레이즈 4set
케이블풀다운ㆍ프론트레터럴레이즈 4set

힘듬
어깨 펌핑 많이 됨
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8월30일수욜 수영ㆍ벨리댄스
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