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  • 다이엍ㅌㅓ·초보
  • 2017.08.29 15:51
Q.하루 700칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 기초대사량은 1270쯤이고 하루에 700칼로리를 안넘겨서 먹고있는데 어떤가요? 요요올까봐 못늘리고있어요ㅜ
  • 다이엍ㅌㅓ
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식단조절만으로 다이어트 및 유지 가능할까요?
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댓글 (3)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.30 21:07
  • 저도 700~800먹으며 1500이상 운동했는데 언제부턴가 더 빠지지않고 그렇더군요.
    지금은 어차피 깁스해서 운동 못하고있어 800정도 먹고 운동은 아예 못하고 있어요.
    너무 적게먹고 운동해도 오히려 안빠진다더군요.
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초보
  • 다이엍ㅌㅓ
  • 08.29 18:47
  • 혹시 지금은 어느정도 드시나요?
    700먹다가 900으로 늘린다고 살이 찌지는 않겠죠..? 저 10키로 빼서 유지만해도 좋은데ㅜㅡㅠ
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정석
  • 어휴또먹네
  • 08.29 16:07
  • 더 드세요
    제가 다이어트 초기에 700이내로 먹었는데요
    기초대사량보다 더 적게 먹으면
    나중에 살을 빼고 먹을걸 먹어도
    살이 오히려 잘 찌는 체질로 변한다고 다신가족분들이 말씀해주셨어요
    요요가 두려우시면 조금씩 양을 늘려주세요
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