저는 현재 10kg감량했어요. 앞으로 더 감량하고싶은데요.. 제가 아이도키우고 논문도써야해서 도저히 운동 짬을 못내겠어요ㅠ 방학되어야 여유롭게 운동도 할 수 있을 것 같은데.. 식단조절만으로 유지와 다이어트가 가능할지 걱정이네요. 요즘 운동 너무재미있는데, 시간이안나니 이것도 참 속상하네요ㅠ
저도 10키로 감량하고 현재 120일정도 유지중인데 군살정리하려고 운동 시작하긴 했지만 아직도 식이요법은 꾸준히 하고있어요 ㅎㅎ 운동할 시간이 부족하시면 계단이용하기, 먹고 바로 앉지않기, 기상후 스트레칭 등등 짬짬히 움직이세요 :) 전 100일동안 10키로 감량할때 운동 안했는데도 건강하게 다이어트했으니 질문자님도 유지 하실수있을거에요! 할수있어요!
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