view-top

  • 살빼면고소영·초보
  • 2017.08.29 23:35
지금은 교육때문에 연수원에 들어와 있습니다
2주간 교육받으러 와있습니다.
아침운동30분 하루세끼 정해진 식사시간에 소식하면서 지내고있습니다.
아침9시에 수업시작해서 밤 9시까지 꼬박이네요.
여기와서 다이어트는 잠시 쉬어가는건가 생각했는데
정해진 시간에 잘짜여진 식단을 적게 먹으면
하루 만보걷기는 못하지만 현상유지는 할수 있을거 같습니다.
언능 교육이 끝나고 운동가고싶은 맘이 간절합니다.
환절기에 감기 조심하시고 화이팅하세요
  • 살빼면고소영
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
8월30일 운동,식단, 5주차미션
8 55 로즈홍

썸네일

+4
8월28일 식단,운동
6 69 로즈홍

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 초록별a
  • 09.01 09:12
  • 규칙적인 생활하시니 그래도 야식은 안 드실테니 ㅎㅎ 의식적으로라도 다이어트의 끈을 놓치 마세요 9월에 힘내세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 사막의길
  • 08.31 23:40
  • 교육 재미있게 받고 오세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 08.31 11:58
  • 교육기간이 길어서 힘드시겠지만 규칙적인 생활습관 들이시기에는 좋을 것 같아요ㅎㅎ 힘내세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼면고소영
  • 08.30 20:59
  • 빵마님 마루코와 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 마루코와
  • 08.30 20:42
  • 다이어트하랴 교육받으시랴 바쁘고 힝드실거같아요..그상황에서도 다이어트를 놓지않고 계시네요 😁 대단하세요👍👍 잘끝내시고 오세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빵마님
  • 08.29 23:42
  • 하루종일힘드시겠네요~그래도정해진 시간에 먹을수있어서다행이네요~교육끝나시고운동시작하시면 열씸히하시겠네요^^편한밤되세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글