요새 많이 나태했었어요..술도 자주 먹고하다보니 몇주가 지낫는데도 몸무게 변화가 거의 없었네요 큰맘먹고 30일부터 점핑운동 등록했어요 이렇게 땀많이나는 운동은 처음 해본듯ㅠㅠ 왜 500칼로리 소모되는지 알거같은.. 인바디도 했는데 체지방도 적정이상 근육량도 적정이상 나왔더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 코치님이 운동을하면서 먹었냐고ㅋㅋㅋ어쩐지 보이는것보다 몸무게가 많이 나간다고ㅠㅠㅠ 우선 6키로 목표로 잡고 열심히 해볼려구요 목표 -5.6kg 전날대비 -0.4kg
4
55
공감 0
신고 0
