많은 분들 정말 감사합니다.^^ 많은 댓글 응원들 넘넘 감사합니다.!!! 플랭크만 했냐는 질문이 몇개 있는데 그럴리가요^^ 플랭크는 하루 6분정도 꾸준히 했고, 초반엔 줌바댄스와 싸이클로 빼고(근력운동도 20-30분쯤) 지금은 걷기 2시간, 티파니허리,플랭크, 점핑잭을 꾸준히 하고 있습니다. 식이조절도 철저히 했습니다. 초반엔 1000정도 맞춰먹었고, 다이어트 3주정도 지나서부터는 700-800으로 먹고 있습니다. 치팅데이는 따로없고 뭔가 먹고싶으면 그게 뭐든 그냥 소량먹습니다. (단, 밀가루 면류는 먹지 않았습니다.)
정석
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