제가 다이어트로 약 10키로 이상을 감량하고, 두달가량 쉬었더니 몸무게도 점점 늘어나는 것 같고 몸도 변하는 것 같아서 다시 시작하려고 합니당 제가 평소에 즐겨먹는 게 요거트와 두유라 요거트를 사려고 했는데 사면서 보니 대부분이 일단 60~90g에 당분이 10 을 기본적으로 다 넘더라구요 ㅠㅠ 그런데 소이요거트는 10g의 절반인 딱 5g만 들어있구 장이 안 좋은 사람한테 좋다길래 꼭 먹어 보고 싶어졌어요 당 뿐만 아니라 제가 장이 안 좋아서 저번에 진한 우유를 한번 마시고 제대로 장이 뒤집힌 적이 있었거든요 ㅠㅠ 그 이후로 두유 외에 흰 우유는 잘 먹지 못했는데 소이요거트가 또 유당불내증에도 좋다고 해서 꼭 먹어보고 저처럼 유당불내증이 있는 분들에게 또 후기를 남기면서 추천해 드려보고 싶어요~ 이번에 다이어트를 다시 시작하고 식단 일기를 짧게나마 올려 볼 블로그도 하나 만들어 보려고 했는데 체험단에 당첨되면 식단일기와 함께 첫 스타트를 이 소이요거트 체험으로 기분 좋게 시작하고 싶네용 😆
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