첫번째 사진은 대학생때 153에 52-3키로 나가던 시절입니다. 지금은 몇년에 걸쳐 살이 쪄서 평균 몸무게가 60키로 나가는 상태로 유지하고 있었는데요, 올해 갑자기 살이 10키로가 불어서 밑에 사진인 지금은 72키로입니다.
갑자기 찐 살에 작년에 입던 옷들도 안맞고 그래서 스트레스도 많이 받고 건강도 안좋아지는듯 해서 계속 미루기만 하다 드디어 다이어트를 시작했습니다.
우선 4개월 목표로 하고 작년 무게인 60키로까지 돌아가는 것으로 정했습니다. 운동은 헬스장 다니면서 런닝머신, 사이클 타는거랑 집에서 홈트 동작으로 하고 먹는양도 조금 줄이면서 조절하려 합니다.
지금 운동한지 3일차 0.5키로 빠졌네요 ㅋㅋㅋㅋ
성공한 후기로 돌아오겠습니다!!
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