다이어트

taros·초보
2017.09.03 08:14

19일 3kg 감량 (163cm , 56.8>> 53.8)

드라마틱한 변화는 없네요 ㅋㅋ 각도빨도 있는 것 같고 ㅠ (각도 똑같게 하기 넘 어렵...)
그래도 처음 다이어트 시작할 때 몸무게를 안 재봤지만
대략 60이상은 됐었지 싶은데
입던 치마들이 너무 헐렁해져서 놀랐어요 ㅋㅋ
그나저나 다른분들과 달리 밋밋한 복부라니 부끄럽네요. 식이요법 위주고 운동은 퇴근길 자전거 40분(그마저도 매일은 못하는) 이어서 근육이 안붙는 거겠죠? ㅠ 근력운동을 해야할까요?

taros
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170cm 65키로에서 59키로로 6키로 감량

12 3486 169cm51kg

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약 1년째 저탄수 다이어트 (57 kg -> 50 kg)

45 3649 화이팅이다욧

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