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  • 삑뽁·정석
  • 2017.09.04 13:38
  • 1
Q.다이어트때 생리😢
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
Pt 들으면서 다이어트 한지 한달 반정도 됬구요 현재 8kg 정도 감량했는데 생리가 4개월만에 터졌어요 원래 주기가 극히 불규칙적이라 신경 안쓰고 있었는데 갑작스럽게 터져서 그런지 식욕 조절도 잘 안되고 하루만에 1kg 찌고 거의 해탈직전..따흐흑😭
혹시 저처럼 다옅중에 생리때매 고생하시는 분들 어떻게 이겨내는지 꿀팁 좀 알려주쎄여ㅠㅠㅠㅠ
  • 삑뽁
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댓글 (2)

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정석
  • 영디디
  • 09.04 15:04
  • 저도 다이어트하고 세달만에 했거든요 다이어트 하고 손발이 차지거나 생리를 거르는 이유가 우리몸이 우선적으로 필요한 부분에 영양소나 피를공급해주고 나머지 부분에 전달하기때문에 그런거래요...말초나 자궁이런데는 다른 장기에 비해 우선순위가 밀려서 그렇데요.....
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초보
  • ReleaseMe
  • 09.04 14:50
  • 저는 그냥운동해요 조금이라도 해야 찌뿌둥한거 나아지고 컨디션 괜찮으면 오히려 중량도 늘려봐요

    저는 운동하고 몸이 좋아져서 생리증후군도 개선되고 개운해요
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