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  • 왕해처럼·초보
  • 2017.09.05 07:58
Q.다이어트 할때는 저녁은 안먹는게 좋은거죠?
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궁금..
  • 왕해처럼
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댓글 (4)

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정석
  • 멕이지마
  • 09.05 15:52
  • 6시전에 얼른 먹어애 되요.
    안먹으면 잠자기전까지 배고프더라구요~
    그러다가 야식도 먹을수 있을것 같아요.
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초보
  • 돼지아빠2
  • 09.05 09:14
  • 전 두부로 떼어볼까 해요
    송혜교 다이어트 ㅋ
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다신
  • 지방이노놉
  • 09.05 08:59
  • 저녁에는 소식하는게 좋아요 예를들어 탄수화물을 줄이고 . 바나나 고구마 야채 조금 먹고 운동하면 좋아요~
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입문
  • 피곤토끼리
  • 09.05 08:15
  • 저녁에 근력운동을 하신다면 자세가 틀어져 몸이 상할수도 있고 힘이 딸려서 운동효과가 떨어지게됩니다
    운동을 하실거라면 식사를 하시는게 좋아요~
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