현재 7kg를 뺐어요. 56kg 에서 지금은 49.3kg입니다. 근데 여기서 자꾸 유지만하고 빠지지 않아요... 저는47kg 아니면 45kg이 목표인데... 운동은 계속 해주고 있구여... 식사량을 줄여야 할까요...? 현재 800kcal 정도 먹고있거든요....너무 많이먹나....
더 줄이면 안될것 같아요~ 칼로리 900정도 드시면 될것 같아요. 16일동안 1키로 빠지고 안빠지더니 며칠전부터 빠지더라구요~ 정체기땜에 기운도 많이 빠지고 운동도 하기싫어졌어요ㅠㅠ 그래도 운동을 조금씩은 했어요~ 정체기 언제 살빠지는지 물어도 봤는데 2주 좀 지나니 또 빠지더라구요~ 꾸준히 하다보면 조금씩 빠지기 시작할거에요.
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