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  • 뺄때까지빼자·정석
  • 2017.09.06 13:34
  • 1
샐러드좀 만들어 먹을까 하는데 드레싱...
제가 ㅠㅠ 맨날 고구마 두유 닭가슴살 슬라이스나 큐브
두부 이런거만 먹으니 야채를 좀 먹어보려구요
샐러드를 좀 만들어 먹을까 하는데 그냥 맹으로?는
못먹을거같아서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 드레싱좀 뿌려먹으려는데
조굼만요 ㅠㅠ.. 어떤게 좋을까요 ㅠㅠ..
그리고 어제는 밤 9시쯤에
가족들이 치킨을 시켜먹는...거에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안먹으려했는데 먹....었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4조각이나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4일만에 3에서 72.9 2됐다고 좋아했는데 아침에 재보니 73.3
무려 400....그램이나 늘었네요
충격먹고 방금 근력 운동 20분했어욥
샐러드 드레싱 추천좀 해주세용ㅎㅎ
  • 뺄때까지빼자
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댓글 (12)

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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.07 13:38
  • 아이이오 헐ㅋㅋㅋㅋㅋ까먹고 뿌려먹..었어요.ㅠㅠ으앵
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정석
  • 아이이오
  • 09.07 13:29
  • 다이어트 빡시게할때는 발사믹식초많이 사용했어요~

    맛있습니당 ㅋㅋ 글구 소스는 찍어드세요!
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.06 21:54
  • 다들 감사합니당~~
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.06 21:53
  • 슈가링 저는 마트가니까 오뚜기 드레싱잇길래 삿오욥ㅎㅎㅎ
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정석
  • 슈가링
  • 09.06 17:45
  • 샘표에 무지방 드레싱 파는데 30g에 25칼로리 정도라 부담적어요. 전 그거 뿌려먹고 있습니다.
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정석
  • 꼭^^
  • 09.06 17:18
  • 아님 저두 질리면 딸기잼조금
    첨가하기두해요
    ㅎ
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.06 17:15
  • 꽃을든냐옹 오호 그런방법이!! 안그래두 퇴근하구 마트 갈 생각인데 요거트도해보고..소스도 해봐야겠어요 젹응되면 소스없이..본연의맛을...
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 09.06 17:15
  • 정 소스 드시려면 뿌려먹지말고 찍어서 드세요 그러면 좀 덜먹게된다고 하더라구요
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.06 17:00
  • 꼭^^ 아~요거트ㅠㅠ당없는 그냥 플레인요거트는 못먹겠더라구요ㅜㅠ..
    역시맛이없어야 살안찌나봐요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 아로니아 가루도 집에있어욥 반찬같은데 뿌려먹으면 좋다길래 ㅎㅎ

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정석
  • 꼭^^
  • 09.06 15:32
  • 저는 요거트뿌려서 먹어요
    어차피변비예방위해 하루에
    하나는먹거든요
    전에 티비에서봤는대
    요거트뿌리고 아로니아가루등
    뿌려서먹더라구요
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