view-top

  • 현재44kg·정석
  • 2017.09.07 06:10
  • 1
60일동안 아침먹기
몸무게.근육량.체지방변화
인바디 활동량설정을 높음에서 낮음으로 줄이고 측정했더니

인바디 활동량설정을 높음에서 낮음으로 바꿨더니
체지방이 2Kg차이가 남.
그래서 뭐가 맞는거인지는 모르겠지만 아침을 챙겨먹기 시작하면서 아침을 일찍 시작하게되고
일할 때도 조금 더 활기차게 할수있어서 좋았던 것 같다. 아침부터 점심 사이의 공복시간이 짧아지니
학교 다닐 때에도 아침은 거르는게 기본이였는데
점심에 덜 먹게 되고 식사량 조절에 도움이 많이 됐다.
  • 현재44kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

09월 06일 (음식 1614kcal, 운동 1236kcal)
0 91 난폭

썸네일

+1
야식은 안녕!!
2 71 여신다신

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 09.07 08:56
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글