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한 달뒤 함께 비교해봅시다:D
예시) 아침공복 몸무게: 64.2kg
체지방량: 21.3kg
근육량: 21.2kg
목표감량: -5kg
혹시 체지방량과 근육량을 모르시는분들은 적지않으셔도 무방합니다!!! 단순히 몸무게만 줄이는 다이어트보다는 체지방량은 줄이고 근육량은 늘리는 건강한 다이어트를 지향하기 위해서 함께 적어봤습니다:)
인바디는 저는 체중계를 이용하고있지만 가까운 보건소나 헬스장에서 보다 더 정확하고 쉽게 측정가능합니다!!
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