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09월 08일 (음식 755kcal, 운동 652kcal)
20170908

20151207 다이어리 일기상세

성공 748kcal
755/ 1021 kcal
652/ 170 kcal
아침식사341kcal(45.17%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
고등어구이 (1인분, 100g)
189kcal
점심식사191kcal(25.30%)
단호박찜 (1회, 100g)
29kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
양배추샐러드 (1접시, 53g)
61kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
저녁식사223kcal(29.54%)
가자미구이 (1토막, 45g)
69kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
운동652kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
필라테스 (30분)
144kcal
계단오르기 계단수 (50회)
7kcal
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