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  • 토둥스·다신
  • 2017.09.08 20:32
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9월 8일 금요일~🚴‍♀️
근육이완제의 힘을 여실히 느낀날이었어요ㅎ
약먹고 쉬어야한다는 의사선생님의 말은 들어야한다는
꾸역꾸역 필라테스하고 스피닝타다가 30분만에 나왔어용
으아~~몸이 너무너무 무거워서 운동이고 뭐고
집에와서 한숨 자버렸더니 좀 괜찮네용~~; 뭐든 적당히ㅎ

식단인증~🥗

매일 같은 식단이지만 항상 맛나요ㅜㅜ
밥시간이 젤기다려지는😂😂

운동인증~🏃‍♀️
웨이트 10분
실내사이클 20분
필라테스 50분
스피닝 30분
  • 토둥스
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1 47 세레나티네
엄청 오랜만에ㅡ😂
2 36 콩콩둘맘

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.11 20:51
  • 식단두 운동두 잘하는데....
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다신
  • 토둥스
  • 09.11 08:15
  • 55러브 주말은 운동은 안하고 놀았졍~~ 그랬더니 대자연이 뙇~; 하고 이럴려고 몸이 더안좋았나 싶기도하공ㅎㅎ
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다신
  • 새로미44
  • 09.11 08:12
  • 좀 쉬래니까 무리했나보네ㅜㅜ
    몸은 쉬어야 낫는거여요~
    주말 푹쉬셨나?
    몸 좀 나아지면 두배로하고 그전에는 좀 쉬엄쉬엄~~♡
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