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  • 레오냥냥펀치·다신
  • 2017.09.10 22:34
9월 10일 일요일 일기

오늘 아주 그냥.. 엄청 먹어댔네요 ㅎㅎㅎ
조금씩 먹는다고 생각했는데..
적고나니 왜이렇게 많이 먹었죠??

오후에 체중계 위에 올라갔다가 깜짝 놀랬네요... 2키로나 쪄있더라구요 ㅎ
그래서 욱해서 빵도 먹었어요 ㅎ

최저 몸무게까지 1.6kg남아서 화요일쯤 돌아갈수 있을거라 생각했는데 안되겠네요 ㅎㅎ

오늘은 공복운동으로 실내자전거 20분 탔어요.

아... 다신 컬럼에 저의 인터뷰가 떠있는데...
한창 할때의 다이어트이야기를 적은거라 지금과 많이 달라서 조금 부끄럽고 민망해요 ㅎㅎ

내일은 운동을 조금이라도 해야겠어요 ㅎㅎㅎ
  • 레오냥냥펀치
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 09.11 17:39
  • 쩡아나 ㅎㅎㅎ 먹은 양과 운동량 체중을 매일 적고 나중에 비교를 하면 얼마를 먹어야 체중이 빠지는지 대략 알수 있을거예요 ㅎㅎㅎ 저도 워낙 많이 먹는 사람인지라..ㅠㅠ 흐흐흑.. 좀만 먹어도 2키로 훅 찝니다 ㅠㅠ
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정석
  • 쩡아나
  • 09.11 17:37
  • 양이 많으신건가여..? 제가 역시 많이 먹어서 안빠지는 거였어요.. ㅠㅠㅋㅋ
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.10 22:47
  • 넹넹ㅎㅎ제가 음식이라는걸 결혼해서 첨 해봐서 실력이 별로예요ㅋㅋ 제가 만든 음식은 신랑,껌딱지 둘다 잘안먹어서ㅋㅋ특히 신랑님은 집에서 한끼도 안드실때가 많아요(일주일에 한두끼만 먹는다는거ㅋ)
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 09.10 22:42
  • 도전52!!홧팅 음..저는 일단 라면은 거의 8개월인가..넘어 먹었구요.. 김치찌개나 된장찌개도 6개월은 지나서 먹었어요 ㅎㅎㅎㅎ 거의 탄수화물과 지방. 당. 염분을 섭취안했는데 많이 힘들고 폭식증이 많이 오더라구요... 하루에 한끼는 일반식으로 적당히 먹으며 운동을 많이 하길 추천합니다!!!
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.10 22:37
  • ㅋㅋ 이거 보니까 김치찌개 먹고 싶네요ㅎ 다요트 시작부터 국,찌개, 라면은 먹지 않아서ㅎㅎ 언제쯤 다시 먹을수 있을까요ㅎㅎ
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