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09월 11일 (음식 772kcal, 운동 813kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2067kcal
772/ 2431 kcal
813/ 405 kcal
아침식사20kcal(2.59%)
오이
20kcal
점심식사297kcal(38.47%)
양배추
21kcal
단호박찜
32kcal
흑토마토
44kcal
고등어구이
200kcal
오후간식197kcal(25.52%)
아이언맥스 단백질보충제
197kcal
저녁식사258kcal(33.42%)
닭가슴살
101kcal
수제 플레인 요거트
90kcal
흑토마토
20kcal
무화과
47kcal
운동813kcal
런닝머신 걷기
200kcal
런닝머신 달리기
400kcal
런지
26kcal
와이드 스쿼트
44kcal
스미스머신 스쿼트
49kcal
머신 레그프레스
3kcal
레그 익스텐션
21kcal
니레그레이즈
70kcal
  • 박애뤼
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