https://story.kakao.com/jhi8254/ePUer7DRUe0
(카카오스토리에 공유했어요~)
현재 7kg 정도를 뺐습니다. 근데 현재...정체기라서 계속 몸무게가 유지되고 있어요. 그래서 식단 조절을 다시 하고 있어요.
아침, 점심, 저녁 거의 샐러드 위주로 먹고있는데...닭가슴살도 먹고싶지만 가격도 만만치않고...정체기를 극복해야겠다는 마음 때문에 식단관리를 좀 더 타이트하게 하다보니깐 비타민, 단백질 등 영양소가 많이 부족해진 것 같아요...
물론 체험하는거라서 기간은 짧겠지만 그 짧은 기간동안 영양을 보충하고싶어요..!!
샐러드도 야채뿐만아니라 연어도 같이 넣어서 맛있고 건강하게 먹고싶어요~~
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