여행으로 늘었던 몸무게 2kg이 3일만에 돌아왔어요~
아침은 사과랑 저지방우유
간식 아메리카노와 전주초코파이
(전주여행가서 사오는바람에...^^;;)
저녁은 그때그때 남은음식 눈에 뛰는것과
닭가슴살 소시지를 먹고,
그리고 후식으로 카라코코 코코넛밀크를 먹어서
배를 든든히 채워줬어요
물론 운동도 꾸준히 해줬죠~
오늘 아침이 아주 홀가분하네요 ㅎㅎ
식후에 카라코코 코코넛밀크 먹어주니 배도 든든하고
아침에 부기가 덜하니 확실히 가뿐한거같아요~
몇일간의 요요!!!! 극~~뽁~~!!!!
0
594
