페이스를 다시 찾는게 힘들죠? 저도 한창 잘 했을때는 '할만한데 내가 그동안 왜 안했을까' 이런 생각이 들 정도였는데 잠시 쉬고 다시하려니 페이스 잡기가 영~ 힘드네요. 다시하다가 좀 먹은 날에는 망했다고 생각하지 마시고 오늘은 좀 먹었네 내일 덜먹어야지 이런 생각을 하시고 운동도 좀 더 먹었다고 해서 보상심리로 하지 마시고 평소 하시던 만큼만 하세요.
왜 어떡하실지 모르겟다고 생각하세요? 처음에 했던 방법 알고 계시죠? 그렇게 하면 되지요~ ㅎㅎ
달리기하다가 넘어지면 어떡하실거에요? 그냥 주저 앉아계실거에요? 일어나서 다시 달려야죠~!! 한번 해냈으니 또 할 수 있어요. 저도 그렇고 같이 힘내서 목표까지 꾸준하게 달려봅시다!!
잘하고 있어요 ㅠㅠㅠ ! 저도 전문가가 아니라 정답같은 조언은 못해 드리지만 제가 그럴 때 마다 생각하는게 있어요 남들도 나랑 똑같이 다이어트 하고 있다. 연예인들도 한다. 나만 힘든게 아니다 지금도 수많은 사람들은 다이어트에 성공했거나, 성공하고 있다. 라고 생각하니 오기도 생기고 나 혼자 하는 것 같지 않고 힘이 생기더라구요 ! 님도 지금까지 열심히 했으니까 같이 더 달려봐요 🏃🏻♀️예쁜 옷 입자구요 🙏🏻
다신
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