저도 몇년간 6~10키로를 여러번 뺐다쪘다 했어요. 저도 이유는 폭식때문이었어요. 그러다 이번에 또 다요트 해서 10키로 뺐는데 이번에 마음을 좀 다르게 먹었어요. 천천히 빼자 하구요. 예전엔 최대한 빨리 많이 빼려고 했었거든요. 다요트 하다보면 욕심이 더 생기잖아요. 그래서 그랬던거 같아요. 근데 이번에 한달에 1,2키로씩 빼자 하는 마음으로 너무 소식해서 먹지 않으려 했어요. 치팅데이도 가졌구요. 그랬더니 폭식도 좀 덜하구 스트레스도 덜 받는거 같아요.
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