안녕하세요 서울에서 학교를 다니고 있는 20살 여대생입니다 ㅎㅎ 현재 여름방학부터 시작한 다이어트를 다신 어플과 함께하고 있어요! 다신어플로 식단관리하기 너무 좋아서 애용중인데, 이렇게 체험단 신청은 처음이네요. 자주 신청해야겠어요!!
8월부터 현재까지 지금 6키로 감량한 상태인데, 키도 있고 해서 아직 갈길은 머네요!! 장기적인 사투로 예상됩니다 ㅎㅎ
다이어트하면서 가장 걱정되는건 영양소 섭취입니다. 제가 식품영양전공인만큼 식품과 영양소에 관심이 정말 많아요. 다이어트를 하면서 무조건 적게, 단백질만 섭취하는게 건강에 이로운 것이 아니라는 걸 깨닫고 탄수화물과 단백질, 또 다른 영양소들(비타민, 무기질, 식이섬유 등)도 같이 챙기면서 나름 건강하게 다이어트 하고 있답니다 ㅎㅎ
하지만! 개강하면서 학교 기숙사에서 생활하다보니 이전처럼 건강하게 조리한 음식 챙겨먹는게 너무너무 어려워요. 고작 검은콩 두유를 먹고, 전자레인지로 고구마를 쪄먹을 수 있는 정도랍니다.. 학교 학식은 튀김, 흰 쌀밥, 나트륨이 많구요.
이런 대학생에게 도시락으로 건강한 다이어트를 한다는 것은 큰 장점인 것 같아요! 체험단 되서 도시락으로 건강하게 다이어트 계속 하고싶습니다!! 읽어주셔서 감사합니다 ♥️
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